ハイバックで上手に打てない要因

・ラケットスゥィングより遅れて足（利き腕側の足）を着地する人は、運動エネルギーを床反力から得ることが出来ないので、遠くへ飛ばすことが出来ない

・テークバックからインパクトまでの間に一度ラケットを止めてタイミングをとると、一度ラケットを（スゥィング）とめてしまったら、今まで蓄積してきた運動エネルギーを失ってしまう

・打点を高くとろうとして、腕（利き腕）を動かす主働筋である大胸筋や後背筋を最大限に引き伸ばした場合、ラケットを早く振ることが出来ない

・テークバックからインパクト、フォロースルーまで、体幹を前後左右に少しでも動かしてはならない。動かすことによってラケットを最速で振ることが出来なくなり、シャトルのコントロールも難しくなる。

・逆側の腕は、力まずリラックスした状態とする。ラケットスゥィングした反作用で逆側の腕が動くことは構わない。

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ハイバック

打点にはこだわっていません、こだわるとするならあまり高くならない（肘が伸びない、身体を反らない）ようにこだわります 利き腕側の足の位置に注目してください、正面向きからバック側へ身体を反転させ 相手に背を向けるような状態が出来るように気をつけて素振り練習をします リストスタンド・サムアップは必須条件です 前腕の軸回転をイメージします