サイドアームストローク（フォアハンド）
利き腕側の足を踏み込み、その前方でシャトルをヒットする その時の状況にもよるが、シャトルをヒットする位置が自分の位置より後方になりそうな時を想定したときは 踏み込んだ足の膝の内側前方でシャトルをヒットするような素振りをすると良い
サイドアームストローク（バックハンド）
体重移動の考え方はフォアハンドと同じ きれいなフォームにする素振りを考えるなら、打点を下げると良い（自分の膝から腰までの間の高さにする） 気持ち的には、膝の高さでヒットするようなイメージで素振りをしても、傍から見ると腰くらいの高さになっていることが多い（レディースを見て）